友人ホメオパスが処方してくれたホメオパシーのマザーチンクチャー達が届きました。

待ってたよ〜！

早速取り始めています、美味しい！

美味しく感じるのは、身体も欲して喜んでいるんだと思われます。

頚椎ヘルニアは、徐々に症状は軽減しつつも、やはり仕事をすると夜はかなり痛んだりします。

仕事中も同じような姿勢が続くので、痛みや痺れも出てきます。痛みに強いのも良し悪しだなぁ。

仕事をしながら、しんどいなぁ〜。あ～、やれやれ、、、もう少し〜、、、などなど。

朝も行くのがとても億劫だったり、勤務日を眺めながら気鬱になるのは、身体の声だったのでは、と思うに至りました。

そんな風に感じる事がしばらく続いていて、もちろん、パート勤務だから、ちょっと頑張れば乗り切れるわけで、職場の誰しもがそうだよね～と思いながらいたわけですが、、、随分前から、時々「入院してみたいなぁ」と、ふと思う事も実はありました。

ゆっくり眠り続けたい、、、3日くらい入院したい、、、ナンテね。

コロナにも感染すること無く発熱する事もなく過ごしている（ありがたい事です）この5年くらい。

でも、だからいつもそこそこ元気でいるっていうのは違うんだよね。

疲れていたんだよねぇ。

イライラするのも、やる気が起きないのも、億劫なのも、疲れのサインじゃないか！

その疲れは割と奥深く重いモノなんじゃないか。

誰かと比べる必要ナンテ無いんだよね。

早寝早起きで健康そう、であってもそうじゃないんだよ〜。

疲れって（ストレスとも言うのかも）見過ごしているんだなぁ。

私の場合は、たくさん寝る事（睡眠の質は先ずはさておき）、食べすぎない事（特に夕飯）がポイントかも、と思った本日。

昨日は夫が出掛けていたので、軽い夕飯と早めの就寝で（とにかく起きてられない眠気）起床後元気復活した！感覚がありました。

まとめてドカ食いにならない工夫が必要だなぁ、夫のペースに巻き込まれてしまう→人のせい（笑）

今年は健康への気づき、取り組みを再考させられます。タイミングなんだろうね。

自分が不機嫌になってきたら、億劫、面倒くさい、イライラしやすくなったら、先ずは疲労を疑おう。

自分を満たすのは、その先かも〜。

自分のことは見えないもんです（泣）

とは言え、ヘルニアがもたらした自分を見直してあげる機会。

自分に甘く。甘く。

じっくりゆっくり改善させて、、、痛みは早く消失して欲しい〜。